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E oggi è la volta di un piatto povero originario della Toscana: la pappa al pomodoro. Oltre al pomodoro, la ricetta originale di questa zuppa prevede l'utilizzo di pane toscano non salato ed olio extravergine d'oliva della regione.

La minestra di riso e pomodori

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Fate insaporire per 5 minuti. Unite anche la carota, mescolate e fate cuocere altri 5 minuti. Queste riserve di glicogeno sono utilizzate quando il corpo non riceve abbastanza calorie dal cibo.

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E in questo modo, fornisce l'energia necessaria. Come accennato in precedenza, la dieta a base di zuppa di cavolo è molto povera di sostanze nutritive - proteine, minerali e vitamine.

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Inoltre, è molto difficile seguire questa dieta anche per 7 giorni perché è molto monotona. Gli ingredienti e il cibo che devi mangiare diventano presto insapore e sgradevoli e le persone spesso smettono di farla, già da subito.

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Ecco un elenco di possibili effetti collaterali della dieta. Polpa bio per davvero?

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Realizzata con olio extra vergine, sale, carota, cipolla, basilico, sedano e un pizzico di zucchero e soprattutto ciliegini bio. Non riesce? Durante la settimana di dieta dovrai mangiare la zuppa come piatto principale, ma potrai aggiungere anche alcune varietà di frutta e verdura in alcuni giorni prestabiliti.

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Prima di iniziare la dieta della zuppa di cavolo, assicurati di avere in casa una buona scorta di verdure a foglia e di frutti misti. Broccoli e spinaci sono una buona scelta dato che apportano ferro all'organismo.

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Evita le verdure amidacee, come il mais e i fagioli. Compra la carne che ti serve.

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In alcuni giorni specifici potrai aggiungerla agli altri alimenti previsti dalla dieta, alternando il pollo al manzo. Acquista confezioni da g di carne di manzo macinata e una confezione di petti di pollo.

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Potrai mangiare la carne il quinto e il sesto giorno, quindi controlla la data di scadenza e assicurati che sia ancora commestibile per allora. La carne dovrà essere quanto più magra possibile.

Vellutata di pomodori, ricetta light

Metti per iscritto il tuo programma dietetico. Invia ad un amico.

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Leggi anche A noi piace tanto e a voi? O diventa troppo liquido? La ricetta di oggi è fantastica, perchè è gustosa, ma leggerissima; riempie e non ingrassa ed è una validissima alternativa alla solita zucchina lessa che classicamente si prepara il primo giorno di dieta.

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Cremosa, delicata e liscia come il velluto: ecco come preparare anche in inverno una buonissima vellutata di pomodoro. Vellutata di pomodoro anche in inverno?

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Basta utilizzare una buonissima passata di pomodoromagari preparata proprio da voi durante i mesi estivi, quando pomodori maturi e succosi padroneggiavano sui banchi ortofrutticoli e il gioco è fatto! La ricetta è facile e veloce e si serve insieme a crostoni di pane toscano tostato e condito con un buon olio extravergine di oliva, sale e pepe!

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Per preparare la vellutata con pomodori freschi dovrete far soffriggere in una casseruola 2 cipollotti insieme a 2 cucchiai di olio. Salate e aggiungete 1 kg di pomodorini ciliegini o cuore di bue ben maturi. Fate insaporire per 5 minuti quindi bagnate con gr di brodo vegetale caldo e gr di latte tiepido.

Come preparare il succo di pomodoro per dimagrire

Coprite con il coperchio e fate cuocere per 40 minuti circa. Passate tutto con il frullatore ad immersione e poi, per rendere il tutto davvero vellutato, passate la crema attraverso un colino.

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Regolate di sale e pepe e servite la vellutata tiepida o fredda con pane, crostini o mini cubetti di verdurine di stagione saltate in padella. Fate scaldare un cucchiaio di olio in una casseruola e fatevi soffriggere i porri e la cipolla per 3 minuti.

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Salate e aggiungete le patate. Fate insaporire per 5 minuti.

Crema di pomodoro al latte

Unite anche la carota, mescolate e fate cuocere altri 5 minuti. Aggiungete la passata di pomodoro, il latte e la panna.

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Salate, pepate e fate cuocere a fiamma bassa per 20 minuti. Passate tutto con il frullatore ad immersione e poi, per ottenere una consistenza vellutata, filtrate con un colino.

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Servite la vellutata con crostoni di pane toscano conditi con olio nuovo, sale e pepe. I ceci sono il frutto di una pianta della famiglia della Fabaceae, originaria del Medio Oriente.

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Il progenitore selvatico, cresce soltanto in alcune zone tra Turchia e Siria. Il successo dei ceci nella Roma antica è testimoniata dal fatto che una delle famiglie più importanti della città, i Ciceroni, debba il suo nome proprio al legume, molto apprezzato in tutto il bacino Mediterraneo.

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La cultura si è poi. Vellutata di pomodoro Cremosa, delicata e liscia come il velluto: ecco come preparare anche in inverno una buonissima vellutata di pomodoro.

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